Laisse-moi vous dire tout de suite que ce sont des CONNERIES !

Aucune situation n’est définitive, encore moins en ce qui concerne votre physique. Vous pouvez gagner un nombre considérable de points en appliquant quelques conseils simples :

Vous pouvez par exemple changer de coupe de cheveux, de style, de lunettes, prendre un traitement pour la peau, changer votre alimentation, pratiquer un sport….

Un homme au physique très moyen, peut facilement devenir sexy (sans compter les conseils pour apprendre à séduire).

Mais attention, lorsqu’il s’agit de changer de physique, le premier réflexe des personne est de s’inscrire en salle de gym, et de s’acharner sur les machines sans programme précis, en espérant voir des résultats rapide.

Elles finissent vite par se décourager et abandonnent par manque de changement.

D’ailleurs, c’est pareil chaque année : vers la fin du mois d’avril, on peux observer une augmentation massive de la fréquentation  des salles de gym avec cette nouvelle population qui squatte les machines à bras.

Le problème, c’est que 99% du temps, ça ne marche pas.

Pourquoi ?

Parce que sans méthode ou programme qui a fait ses preuves, c’est l’échec assurée…

Je vous propose donc de passer tout de suite à l’action avec une excellent méthode sur l’art de bien manger et s’entrainer pour avoir un physique musclé et irréprochable.

Il n’y aura plus qu’à choisir les bons vêtements et vous serez une nouvelle personne.

Dans ce guide vous apprendrez notamment quelles sont les bonnes bases en alimentation ainsi que les bons compléments à prendre pour améliorer vos résultats.

Vous saurez aussi comment bien vous entrainer pour ne pas gaspiller votre temps en passant votre vie à la salle de musculation…

Cette méthode regorge de petites pépites pour faciliter à l’extrême tout ce qui était pénible... alors je vous conseille vivement de la dévorer et de la mettre en pratique pour constater des changement dans 30 jours chrono !

Tout est condensé dans cette méthode, pas-à-pas, accessible à portée de clic :

Essayez la vraiment. Puis constatez les résultats concrets : le jeu en vaut la chandelle…

>>> Cliquez ici pour découvrir cette méthode

Dès qu’un bip retentit pour vous avertir que vous venez de recevoir un nouveau message, vous êtes comme un soldat au garde-à-vous? «Et si c’était urgent ?»

Votre interlocuteur peut assurément attendre quelques minutes, le temps que vous finissiez de prendre votre douche… et vous pouvez sûrement affirmer que vous êtes ACCRO à votre téléphone…

D’après une étude récente, nous passons 65 minutes par jour au téléphone et envoyons en moyenne 311 sms chaque mois.

Le téléphone portable représente plus de 10% du temps total passé sur les médias.

Il y a donc aucune différence entre votre télévision, internet ou votre téléphone portable : vous y passez tout simplement trop de temps et cela nuit à votre réussite.

Selon une recherche de l’UCLA, quand on porte son attention simultanément sur plusieurs choses, on en retient moins, parce que le cerveau privilégie la mémoire immédiate plutôt que la mémoire à long terme.

Une étude de Gloria Mark a montré qu’à chaque fois qu’un programmeur passait d’une tâche à une autre, il lui fallait 22 minutes en moyenne pour revenir à la tâche initiale avec le même niveau d’attention.

Vous l’avez compris : votre recevez CONSTAMMENT des sms ou des coups de téléphone et il devient pour vous impossible de vous concentrer sur une action.

Vous devenez inefficace dans TOUT ce que vous faites…

Le pire, c’est que seulement 20% des messages sont réellement importants, tous les autres sont superflus et TOTALEMENT inutiles.

Pour 80% des personnes, il suffirait de supprimer la moitié de ses conversations stériles au téléphone pour gagner 90 minutes de travail par jour.

Cette économie de temps représente, sur une base annuelle, 375 heures de plus, ou 9 semaines de 40 heures, soit DEUX mois de temps précieux et additionnel…

Pouvez-vous VRAIMENT vous permettre de passer à côté de tout ce temps ?

Réalisé par Christofer Cdg / Co-réalisateur Laetitia M.B

La vidéo dure environ 4 minutes.

Cliquer ici pour voir la vidéo.

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Si vous parvenez à vous accrocher à vos objectifs suffisamment longtemps, vous réussirez.

Cela demande simplement patience, motivation et persévérance.

Mais le véritable secret réside dans la motivation, bien qu’il ne soit pas toujours évident de la garder jour après jour.

Voici donc pour vous 4 façons de rester motivé malgré les difficultés :

1. Commencez toujours petit

Lorsqu’on se lance un objectif, on a souvent l’habitude de trop vouloir en faire dés les premiers jours.

On finit très vite par prendre conscience de nos limites et notre motivation retombe a 0.

Pour éviter cela, commencez toujours à 50-75% de ce que vous pouvez faire.

Par exemple si vous voulez vous mettre au sport, commencez par faire le tour de votre rue, puis courez 500 m, puis 1 km, et ainsi de suite…

Vous aurez l’impression de progresser et conserverez votre motivation.

2. Concentrez-vous sur le passage à l’action

Il y a des jours ou vous n’aurez rien envie de faire et ou votre motivation sera a son niveau le plus bas.

Dans ces moments la, au lieu de vous concentrer sur la tâche que vous voulez accomplir et qui vous rebute, focalisez-vous uniquement sur le déclencheur de l’action plutôt que sur l’action elle-même

Ne vous posez aucune question et commencez !

Si vous faites cela, l’action deviendra ensuite logique.

Cette astuce fonctionne à tous les coups et vous serez surpris des résultats.

3. Privilégiez les mini objectifs

Les objectifs trop importants ou trop long a accomplir peuvent être décourageants et nous sembler écrasant.

Il n’est pas évident de rester motivé avec 1 seul objectif et la motivation retombe souvent très vite en voyant ce qu’il reste encore a accomplir…

La solution : fixez-vous toujours de plus petit objectif tout au long du parcours

4. Éliminez les pensées négatives de votre crane

J’en parlais déjà dans cet article, Les pensées négatives vous affaiblissent et vous empêche de passer à l’action.

Elles sont un poison pour votre réussite et vous devez absolument les identifier puis les éliminez de votre crane.

Remplacez les ensuite par des pensées positives.

Par exemple : « C’est trop dur » deviendra « Je vais réussir ! »

C’est l’une des méthodes principales pour rester motivé

A vous de jouer !

PS : Pour aller encore plus loin, téléchargez votre Pack Réussite en remplissant le formulaire ci-dessous

87% des personnes font l’erreur de penser que l’apprentissage se termine quand l’école est finie, et elles brident ainsi leurs compétences une fois leurs diplômes obtenus…

Ce n’est pas parce que vous avez réussi vos études et obtenu tous les diplômes désirés qu’il faut cesser d’apprendre.

La vérité, c’est que nous avons toute notre vie pour apprendre de nouvelles compétences, et avec internet, cela n’a jamais été aussi facile…

Un cerveau qui cesse d’apprendre devient mécanique.

C’est comme un animal attaché à un piquet : ses mouvements sont conditionnés par la longueur de la corde, par la longe qui est fixée au piquet.

La plupart d’entre nous sont attachés à leur poteau personnel, un poteau et une corde invisibles.

Apprendre pour réussir

Un des principes les plus importants pour réussir est de ne jamais cesser d’apprendre.

Quel que soit vos objectifs, vous devez apprendre et faire vos recherches personnelles pour les réussir.

Si on a tendance à ne pas accomplir nos objectifs et à tout remettre au lendemain, c’est tout simplement parce que nous ne sommes pas assez préparé…

Et le simple fait de vous sentir faible ou inapte dans un domaine ou l’autre suffira à vous dissuader d’accomplir vos objectifs.

C’est pour cela que vous devez continuellement apprendre et vous améliorer dans le domaine ou vous voulez réussir.

Plus vous excellez dans un domaine, et plus votre motivation et votre envie de réussir augmente.

En bref, vous devez apprendre toujours plus pour réussir dans n’importe quel domaine.